Garis halus dan kerutan pada wajah akan mulai tampak ketika memasuki umur 30. Ketika berdiri di hadapan kaca, Anda akan tersadar bahwa usia tak lagi muda dan mulai muncul tanda-tanda penuaan. Bahkan kulit telah mengendur dan tak lagi kencang seperti masa muda dulu. Tak jarang, banyak orang yang merasa stres dan panik akibat munculnya tanda-tanda penuaan tersebut.

Sebenarnya, Anda tak perlu khawatir akan hal tersebut karena setiap orang akan mengalaminya. Anda juga dapat mencegah penuaan dengan cara alami agar tampak lebih muda. Cara awet muda dan cantik alami ini dapat dilakukan hanya dengan menjalani gaya hidup yang sehat.

Bersihkan wajah dengan maksimal

Kondisi kulit wajah yang bersih memungkinkan untuk penyerapan nutrisi secara maksimal. Anda perlu cara khusus untuk perawatan wajah, dengan cara berikut. Hal yang harus dilakukan adalah membasuh wajah dengan air hangat. Kemudian gunakanlah sabun untuk mencuci wajah yang sesuai jenis kulit yang dimiliki. Untuk membersihkan sisa make up, gunakan sikat wajah dengan bulu halus yang dapat membersihkan kotoran dan sisa make up lebih sempurna. Bulu sikat juga dapat memberi sentuhan lembut yang mampu melancarkan sirkulasi darah pada wajah. Setelah bersih dan dibilas, keringkan wajah dengan handuk secara lembut. Oleskan penyegar pada wajah agar lebih maksimal.

Masker alami

Selain perawatan agar bisa tampil cantik dan awet muda, perlu juga penggunaan masker alami untuk membersihkan wajah. Cara agar awet muda dan tips cantik alami bisa menggunakan masker dari buah atau masker telur. Untuk masker buah, Anda bisa memilih buah yang lunak seperti pisang, alpokat atau lainnya dengan cara dihaluskan terlebih dahulu. Balurkan pada wajah secara merata dan biarkan agar nutrisinya meresap. Kemudian bilas sampai bersih dengan air dan sabun pencuci wajah. Sedangkan untuk masker telur, Campurkan putih telur dengan air lemon dan aduk hingga terdapat buih. Kemudian oleskan pada wajah yang sudah dibersihkan sampai rata. Kandungan protein pada telur dapat membantu regerasi sel dan melembabkan kulit. Vitamin C yang terdapat pada lemon berperan sebagai antioksidan dan melawan penuaan.

Rajin olahraga

Jika Anda benar-benar ingin awet muda, olahraga merupakan hal yang wajib dilakukan. Lakukan olahraga setidaknya 30 menit setiap harinya. Selain baik untuk kesehatan tubuh dan jantung, olahraga juga dapat merangsang sistem hiposis hipotalamus pada otak yang memproduksi hormon anti aging. Untuk Anda yang memiliki rutinitas padat dan tak sempat berolahraga, lakukan gerakan-gerakan ringan yang bisa dimulai sejak bangun tidur.

Tingkatkan kualitas istirahat

Istirahat yang cukup juga bisa berpengaruh terhadap kecantikan dan membuat Anda semakin awet muda. Pada malam hari, tidurlah 7 hingga 8 jam agar tubuh memiliki waktu untuk memperbaiki sel yang rusak. Jangan bawa pekerjaan ke tempat tidur karena bisa mengurangi kualitas tidur Anda. Buatlah kamar tidur Anda senyaman mungkin agar kualitas tidur juga semakin baik.

Cara awet muda dan cantik alami tersebut cukup ampuh untuk dipraktekkan. Dengan gaya hidup yang sehat dan berkualitas, Anda bisa terhindar dari penuaan dini.